Как похудеть на чае с медом, лимоном и имбирем

О том, что лимон, имбирь и мед обладают уникальными свойствами, известно давно. Благодаря этим продуктам можно не только вылечить некоторые болезни, но и улучшить работу всего организма, поднять иммунитет. И даже сбросить лишний вес, если использовать имбирь, мед и лимон правильно. Однако, причем здесь мед? Ведь он относится к списку очень калорийных продуктов, которые советуют исключать при похудении в первую очередь. Оказывается, все очень просто.

Почему калорийный мед помогает худеть?

Пчелиный мед обладает уникальным составом, он имеет кучу полезных компонентов, которые необходимы организму. Это белки, неорганические и органические кислоты, витамины, разные минералы, активные биологические и ароматические вещества, антиоксиданты. Такое идеальное сочетание, как имбирь, лимон и мед стимулирует обмен веществ человека. Поэтому даже большая калорийность меда не сможет способствовать ожирению, наоборот, этот напиток относится к коктейлям для похудения и пользуется заслуженной популярностью.

Так чем же он полезен мед? Отмечено, что чай с медом, имбирем и лимоном имеет следующее действие:

• ускоряет метаболизм;
• уменьшает аппетит;
• способствует ускоренному сгоранию жира;
• повышает иммунитет.

Приготовьте этот поистине чудодейственный напиток и худейте на здоровье!

Рецепт жиросжигающего чая с имбирем, лимоном и медом

Вам понадобится:

• кусочек имбиря, размером 4 см;
• 1 л воды;
• мед;
• лимон.

Способ первый

Очистите корень имбиря и натрите на мелкой терке. Если нет свежего корня, допускается, хотя и нежелательно, взять имбирный порошок. Дело в том, что в сухом корне нет такого количества полезных веществ и он не так эффективен для похудения.

 

Натертую массу выложите в термос и залейте кипятком. Плотно закройте крышку термоса и подождите 6-12 часов. За это время имбирный корень настоится и чай получится насыщенного вкуса и очень полезный.

Способ второй

Если нет термоса, есть и другой способ приготовления имбирного напитка. Правда, более трудоемкий. Положите натертый имбирь в эмалированную кастрюлю, залейте 1 л горячей воды и поставьте на водяную баню. Кипятите 15 минут на медленном огне. Затем дайте остыть и процедите. Часть воды испарится, поэтому доведите кипятком до первоначального объема.

Как пить имбирный чай?

Пейте имбирный чай за полчаса до еды 4 раза в сутки. Сначала налейте 1 стакан приготовленного настоя имбиря и положите в него 1 ч.л. меда и дольку лимона. Потом лимон раздавите в стакане ложкой, чтобы вышел сок. На другой день готовьте новый имбирный настой в количестве 1 л.

Проводите похудение на коктейле с имбирем, медом и лимоном не более 2 недель. При этом можно сочетать с диетами, даже строгими. В течение этого периода можно быстро похудеть на 1-1,5 кг. Если заниматься физическими упражнениями, то эффективность будет намного лучше.

Внимание, есть противопоказания!

При употреблении такого чая, как и прочих медопродуктов, могут быть проблемы со здоровьем в следующих случаях:

• аллергия на мед, лимон или имбирь;
• астма (с осторожностью, так как могут возникнуть приступы удушья);
• болезни ЖКТ с повышенной кислотностью;
• дивертикулез, дивертикулит;
• заболевания ЖКТ в острой стадии (панкреатит, гастрит);
• камни в желчном пузыре;
• лихорадочное состояние;
• период беременности и кормления грудью;
• сахарный диабет (пить чай с медом только по согласованию с врачом);
• склонность к частой изжоге;
• язва в любом отделе ЖКТ.